【成功に至るまでの定期報告⑨】2025年度前半の反省〜地獄を経験して最強になったよ。〜
こんにちは、いとまさです^^
この記事を書いてる2026年1月時点で、オーストラリアに来てから約1年半以上が経過しました。
そして、前回のブログ更新（【2024年度後半の反省】）からは約半年。
今回の記事では、この半年間の出来事を報告します。
では、いきましょう。
・いとまさの成長＝苦労（2025年度前半）
・これからの予定＆目標（2025年度後半）
地獄を経験して最強に。OCD（脅迫性障害）はほぼ克服。
2025年度の前半戦は、”OCD（脅迫性障害）を克服すること“を第一の目標として、日々の生活を送りました。
結果から言うと、OCDは克服。
完璧に症状が無くなったわけではないですが、症状に負けない強さを手に入れて、問題なく日々の生活を送れています。
このOCDを克服する過程は、控えめに言って地獄でしたね。
前回の定時報告では、OCDとの戦いについて、
簡単に言うと「確認したい気持ちを我慢して、確認作業を行わない」という、自分の意思でOCDによる不安・衝動に耐える治療法です。
説明では至ってシンプルで簡単な方法に聞こえますが、実際に行うには非常に強い覚悟＆精神力が必要となります。
この記事を書いている今現在も取り組んでいますが、今まで経験してきた
・減量時の「食べたい時に食べるのを我慢する」や、
・禁煙のための「タバコを吸いたい気持ちを我慢する」
といったことの何倍もツラく、毎日、非常に強い精神的苦痛の中で闘っています。
と表しましたが、もっと単純、かつ明確に伝えられますね。
地獄です。マジ地獄。
15歳で自衛隊に入ってから今まで、色々苦しいこと・辛いことを経験をしてきましたが、このOCDよりキツい経験はありません。
事実、WHO（世界保健機関）は強迫性障害（OCD）を”生活上の機能障害を引き起こす10大疾患”の1つとして挙げています。
しかしながら、OCDという地獄を経験したおかげで、1回りも2回りも成長することができ、精神的に最強になりました。
OCDを患った事実にも感謝しているくらいです。
このOCDとの戦いについては、まだまだ書きたいことが多くありますが、要点だけをまとめると、
「OCDという地獄を歩いて、その地獄を平気で歩くことができるくらい強くなったよ❤️」
・・これですね。
というわけで！
この半年で、”OCD克服”という、1番重要な目標は達成できました。
ただ、その他の目標については、達成できたものもあれば、できなかったものもあります。
2025年度前半戦の反省（2025年6月〜2025年12月）
2025年度前半においての最重要目標”OCD克服”を達成できたのは、上記のとおりです。
ここからは、その他の目標について、前回の記事で立てた【2025年度前半の目標】と比較しながら反省していきます。
以下が、前回の記事で立てた【2025年度前半の目標】です↓。
生活面（仕事）
- 60万円貯める
- バリスタ＆ウェイターで30h/w以上の勤務を維持
- サードワーホリビザ取得
ブログ・ビジネス
- 11月までにブログのリニューアル終わらせる
- 11月以降、記事を週1で追加する
- ブログで自分の商品を1つでも売り上げる
SNS
- Mr.M再投稿継続
- 11月までに個人SNS開始
- 11月以降、個人SNS週5更新
筋トレ
- 週3で筋トレを継続（部屋での自重トレ）
- 怪我無く肉体を維持
各項目ごとに振り返っていきます。
生活面（仕事）
まず、生活面（仕事）では、
- 60万円貯める
- バリスタ＆ウェイターで30h/w以上の勤務を維持
- サードワーホリビザ取得
の3つを目標としていましたが、これらは全て達成することができました。
勤務時間の維持については、30h/w以上キープを目指してましたが、結果としてフルタイム（38h/w）くらい働きました。笑
これは、経験を積んで仕事ができるようにつれ、より多くのシフト・勤務時間を与えられた結果です。
フルタイムくらい働くことができたおかげで、貯金も90万円貯めることができました。
また十分すぎる勤務時間はビザ取得に対しても有利に働き、結果、サードワーキングホリデービザも無事入手。
これで、少なくとも2027年6月までは、今の生活（オーストラリアでの働きながら自分のビジネス）を維持することが可能になりました。
2026年1月現在、依然、カフェとレストランの2つの仕事掛け持ちしており、この2つの場所で働き始めてから1年2ヶ月が経ちました。
カフェでの仕事もレストランでの仕事も、この半年間で更に自分のスキルを向上させることができ、
それが認められてか、カフェのオーナーからは「フルタイム（≒正社員）で働かないか」とオファーされてます*。
*これについては後述
カフェでは先任バリスタとして働けるまでに成長
総じて、生活面（仕事）については、OCDの克服も含めて、かなり良い感じの半年間でした。
ブログ・ビジネス
ブログ・ビジネスでは、
- 11月までにブログのリニューアル終わらせる
- 11月以降、記事を週1で追加する
- ブログで自分の商品を1つでも売り上げる
と、3つの目標を立てましたが、全て計画通りには進んでいない状況です。
11月までに終わらせようと計画していたリニューアルですが、未だに作業中です。
リニューアルが終わってないので、新しい記事も更新できてなく、
もちろん、自分の商品を売り上げることもできませんでした。
ただ、予定していたより断然遅いですが、終わりに近付いてはいます。
SNS（インスタ）
SNS運用（インスタ）の目標は、
- Mr.M再投稿継続
- 11月までに個人SNS開始
- 11月以降、個人SNS週5更新
としていましたが、これも達成できませんでした。
この3つの目標の意図するところは、
「個人SNSの準備中は既存のアカウント（Mr.M）を運用し続けて、準備が整い次第、個人SNSの運用を開始」
だったのですが、11月までに個人SNSの準備が整わず、今もまだ運用を開始できていない状態です。
筋トレ
最後に筋トレですが、
- 週3で筋トレを継続（部屋での自重トレ）
- 怪我無く肉体を維持
の2つを目標にしていましたが、これについては微妙な結果となりました。
週3の筋トレ頻度は維持して、怪我も無く過ごせましたが・・・、
筋肉が少し落ちてしまったのです。泣
ジムでのトレーニングだったら週3でも筋肉を維持できたと思うけど、部屋での自重トレで今の体を維持するには週3ではダメでしたね。
年末年始に一時帰国した時に、友人や家族から「体小さくなった？」と聞かれた時は、かなりショックでした・・。
まぁ、それでも依然マッチョなんですけどね。
・・という感じで、この半年間については、OCD克服を含め、生活面は全てうまくやれました。
OCD克服のために筋トレ頻度を減らした結果、多少筋肉は落ちてしまいましたが、これを踏まえても、生活面については素晴らしい前半戦だったと言えます。
問題は、自分のビジネス（ブログ・SNS）が予定通り進められなかったことですね。
2025年度後半は、ビジネス、ビジネス、ビジネス！
さて、ここからは、2025年度後半（〜2026年6月）の目標を立てていきますが、
2025年度後半、最も大切にするのは、ビジネス（ブログ＆SNS運用）です。
2025年度の前半戦で、OCDも含め、生活面はかなり安定させることができたので、
この安定した生活の中で、可能な限り時間をビジネスに充てて、この後半戦こそは！！ビジネスを次のステップに進めます。
そもそも僕がオーストラリアに来た理由は、この国が”生活費を稼ぐために働きながら自分のビジネスを運営する上で日本より良い場”だからです。
つまり、ビジネスを進めて本格的に運営しないと、オーストラリアにいる意味が無いんですよね。
・・というわけで、ビジネスを第一の目標として後半戦に取り組んでいきます。
2025年度後半の目標（2025年12月〜2026年6月）
ビジネス（ブログ＆SNS運用）を2025年度後半の最優先とすることを前提に、
「生活面（仕事）」から「筋トレ」まで、それぞれの分野でも目標も定めました。
以下が各分野での目標です。
生活面（仕事）
- 就労ビザ（スポンサービザ）に繋がる仕事を見つける
- 60万円貯める
ブログ・ビジネス
- 3月までにブログのリニューアル終わらせる
- 3月以降、記事を週1で追加する
- ブログで自分の商品を1つでも売り上げる
SNS
- Mr.M再投稿継続
- 3月までに個人SNS開始
- 3月以降、個人SNS週5更新
- フォロワー100
筋トレ
- 筋トレの頻度を週５に戻してサボらない（部屋での自重トレ）
- 落ちた筋肉を取り戻す
それぞれについて解説していきます。
生活面（仕事）
まず、生活面については、
- 就労ビザ（スポンサービザ）に繋がる仕事を見つける
- 60万円貯める
という目標を立てましたが、これはすでに半分達成したようなものです。
1つ目の“就労ビザ（スポンサービザ）に繋がる仕事を見つける”についてですが、これは今のワーキングホリデービザ（〜2027年6月）終了後のためです。
僕が2027年6月以降もオーストラリアに滞在するには、就労ビザを取るのを助けてくれる職場が必要なのですが（＝スポンサー）、
ありがたいことに、今働いてるカフェのオーナーが1年後を目安に「スポンサーになってくれる」と言ってくれてます。
そして、その第一歩としてフルタイム（≒正社員）のポジションをオファーされており、2月からフルタイムで働く予定です。
2つ目の目標は“60万円貯める”ですが、上記のカフェでフルタイムで働いていれば、60万円（1ヶ月に10万円）という額は、（散財しない限り）余裕で達成できる額です。
というわけで、生活面においては、今の状態でヨシ。
不足の事態も起こり得ますが、今のところはあんまり頑張って取り組むことはない感じです。
ブログ・ビジネス
ブログ・ビジネスにおける2025年後半戦の目標は、
- 3月までにブログのリニューアル終わらせる
- 3月以降、記事を週1で追加する
- ブログで自分の商品を1つでも売り上げる
の3つですが、これらは前半戦からの引き継ぎ、同じ目標です。
まず1つ目の目標について、もうかれこれ2年くらい続いてるリニューアル作業を、そろそろマジで終わらせます。
残り2つの目標については、リニューアル後の話ですね。
リニューアル作業が終わったあとは、リニューアルに充ててた時間を使って定期的にブログ記事を追加していきますが、その目標頻度が週1のペース。
そして、リニューアル後にこのブログで自分の商品（情報商材）を販売するのですが、
リニューアル作業が終わって、定期的にブログ記事を更新していく中で、その商品が1つでも売れることを目標としています。
SNS運用
SNS運用の目標は、
- Mr.M再投稿継続
- 3月までに個人SNS開始
- 3月以降、個人SNS毎日更新
- フォロワー100人
の3つですが、これらも「ブログ・ビジネス」の目標同様、前半戦からの引き継ぎです。
2025年度前半戦では、ブログのリニューアルに合わせて開始するSNSアカウント（いとまさ個人のアカウント）の準備を進めてきましたが、まだ終わってません。
なので、既存のMr.Mのアカウントでの再投稿を継続しつつ、この個人アカウントの準備中を3月までに終わらせて、3月から個人アカウントの運用を開始。
その後は、この個人アカウントを毎日更新（コンテンツをポスト）していくのが、後半戦の計画であり目標です。
その過程で、100人程度の人がフォローしてくれれば嬉しいですね。
筋トレ
最後に、筋トレにおける目標は、
- 筋トレの頻度を週５に戻してサボらない（部屋での自重トレ）
- 落ちた筋肉を取り戻す
の2点にしました。
前述のとおり、週3の筋トレ（部屋での自重トレ）では僕の筋肉を維持するのは難しく、半年間で筋肉が少し落ちてしまいました。
なので、2025年度後半では、筋トレの頻度を週5に戻して、落ちた筋肉を取り戻します。
・・以上が、各分野における目標の詳細です。
生活面は、すでに目標達成のコースを歩いてるのであまり気負うことありませんが、ビジネスについては、この2025年度後半戦が正念場だと思ってます。
規則正しい生活を送りながら、絶対に！！この後半戦でビジネス（ブログ＆SNS）を次のステップに進めます
まとめ
・2025年度前半は、OCD克服を含め、生活面が上手くいった半年だった。
・2025年度後半は、ビジネスにフォーカスして、必ず次のステップに進む。
・・さて、今回の定期報告は以上ですが、最も重要なポイントは“OCDを克服した”という点ですね。
そして、前回の定期報告の最後に、
この病気を乗り切った時、また一つ人として強くなると確信している
と書いたのですが、これは間違ってませんでした。
タイトルにあるように、この半年間でOCDという地獄を経験＆克服し、最強になることができました。
この強さをこれからの半年間の生活で応用して、ここで掲げた目標は全て達成します。
OCDを克服して最強になった今、俺を止めれるものなど何もない。
ビジネス、必ずやり遂げます！
・・では、また半年後（or もっと早く）、お会いしましょう^^
